柔道の帯が…
こんにちは！佐野です！
今回は私が高校時代の部活で実際に行っていた柔道の帯を使ったトレーニングやストレッチを紹介します！
1つ目はタイヤを引きずってダッシュするトレーニングのタイヤが人になりその人が前に進もうとする帯を全力で腕で引っ張り返します。
これはものすごく辛いです。しかし、前に進もうとする人は足が、帯を持って引っ張り返す人は腕がとても鍛えられます！
2つ目は帯なわとびです。これは普通のなわとびより軽いことが意外と辛いので皆さんもぜひ試してみてください。
3つ目はストレッチです。ストレッチでは色々な方法で使用することができますが、特におすすめなのがあおむけになって片足を上げてその足の裏に帯を引っ掛けて足を開くと股関節のストレッチになって気持ちいいんです！
私は最初柔道の帯を使ってトレーニングできるのかと疑問を持っていましたが実際にやってみるとものすごく意味のあるものでした！
また、トレーニングだけでなく身近にあるものが意外な発想で異なることにもつながることに気づくことができました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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1.匠屋の想い
一緒にご飯を食べ、お風呂に入り、会話をし、思い出を作る。そんな暖かい生活の場が『家』だと考えます。１０の家族がいれば、１０の生活がある。ひとつひとつの家族のライフスタイルに合った家づくり、『終の棲家』を建てる本当の建築を目指します！
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2.自然素材
日本が世界に誇れるもの。それは伝統に根付いた「自然との共生」を土台にした環境への取り組みです。匠屋では自然材をふんだんに使った家づくりをご提案いたします。自然にも身体にも優しい素材で、皆様の未来を優しく包み込みむのです。
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3.熟練の職人
素晴らしい技術を持つ職人さん、最高の素材を提供してくれる業者さん、そして匠屋で家を建てられたお施主さん。
思いをこめた家づくりを、空間工房匠屋と一緒に行う人々の事です。
